こんなもんだよ。SEって。

今週は休日出勤×2です。
今月はレッドゾーンに突入しています。

なんだかんだでOFFが1日だけ･･･

そんな中、時間の使い方について変わってきたような気がします。
OFFは思いっきり遊ぶのですが、ONとリンクしている日は
できるだけ効率よく時間を使おうとしています。

・朝は早く起きる
・深酒はしない
・休憩時間をうまく利用する
・移動中は次の仕事のイメージを浮かべる
・自分なりのリラックス方法を見つける
などです。

最近は時間がないーとか言っているのですが
家に帰ったらまず、お風呂に入るようにしています。

湯船につかるというのは、一人暮らしではあまりなかったのですが
実はいいリラックス方法なんですね。

お風呂の入り方にも、ちょいと工夫しています。

換気扇や電気を消して、アロマキャンドルだけで入浴するんです。
これがまた気分を落ち着かせ、フワーっとするんです。

座り仕事のため、足の決行が悪くなりがちなので
足をモミモミしてると、よく眠れるんです。

と、いろんなことを試行錯誤中です。

それなりに楽しみ方を見つけられてるので
まだ大丈夫かなー。