風邪大流行につき
2007年01月31日 23:39
風邪が大流行してます。
ビルなどの窓の開かない場所だと特にですね。
今の仕事場でもし窓が開いたら風邪の菌が外に出る前に、
重要情報が外に流れでてしまいます。
高いビルってのも不便なもんです。
で、風邪の予防対策をいろいろ調べてみました。
1.風邪にも負けない栄養管理
2.口呼吸は免疫力の低下を招く
3.体力維持に努め免疫力の低下を防ぐ
4.乾燥した環境だと風邪をひきやすい
5.うがいはお茶で
6.手洗いが大事
（生活知恵袋 http://www.seikatu-cb.com より）
2は初めて聞きました。
鼻で呼吸をすることによって、鼻にあるウイルス探知の鼻咽喉を通過するので
ウイルスと戦うための免疫物質の増加を促す信号がリンパ節に発信され、
免疫力が向上するようです。
人間の体ってよくできてるんだなぁと関心。
皆さんも、風邪には十分気をつけましょう！
コメント
■この記事へのコメント
私は２番知ってましたよ！というか、自分が鼻炎のため口でついつい息してしまうので。。。
JINNさんが書いてあることの他に(かな!?)、鼻を通ることで空気に適度な湿度が加わり、喉や肺を守っているとか。ちなみに、風邪の菌やウィルスは湿度の高いところでは繁殖できないってよくいいますよね。だから、鼻腔を通るときの過失がかなり重要なんですって。
あと余談ですが、口から出る唾液はそれなりの殺菌効果があり、虫歯を防いだり、虫歯になりかけた歯の再石灰化(歯の自己治癒)を促進するとか。だから間食ばかりしてると、この再石灰化がうまく進まないそうです。
ホント人間の体の仕組みには頭がさがります。JINNさんも体調管理には気をつけて下さいね！
Posted by 電車男 | 2007年02月01日 0:09