ジム
2006年06月20日 21:30
最近ジムに通い出しました。
日頃立ちっぱなしだし、体動かしてないしかなり運動不足なのでこれはいかん！と思いまして・・・
あと、百貨店は冷房が効いていて汗をかく機会がなかなかないので新陳代謝も衰えているであろうという危惧があったので焦って、てのもあります。
３０分間バイク漕ぐだけでも汗がかなりでます。
サウナとかエステもいいですけど、自分で動いて汗をかくとなんとなく体全体に透明感がでて肌にも良さそうです。
運動不足解消と肌のためにがんばろうと思います。
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